Com o tempo criei várias táticas que facilitavam a prática do jejum, se é o ideal segundo livros e filosofias Eu não sei, mas é o ideal para mim, pois assim Eu dou conta.
Começo o jejum
por volta das 13h, logo após o almoço, e sigo até as 13h do dia seguinte, na
minha cabeça é como se Eu não ficasse um dia sem me alimentar, e isso fica tão
mais leve que diminui as resistências.
Se sinto
pontadinhas de fome recorro a um chazinho, e como gosto do sabor salgado, o chá
é de salsão com feno grego e cominho, uma poderosa mescla de ervas e
especiarias que potencializa o desfecho do processo.
Um simples chá
que chega limpando (salsão), depurando (cominho) e revitalizando (feno grego).
A água quentinha saborizada acalma a sensação de fome, tranquiliza.
Aqui estão as
receitinhas para o pré jejum que você também pode usar mesmo se não for jejuar,
só desintoxicar já faz uma grande diferença, e quando se sentir pronto para um
passo a mais agrega o jejum.
Papa de Arroz
Ingredientes
1/2 xícara de
arroz integral
1/2 de colher de
chá de feno grego
2 talos de
salsão
4 xícaras de
água
Sal marinho
Modo de fazer
Leve uma panela
ao fogo com todos ingredientes e deixe cozinhar até a água secar, o arroz fica bem empapado.
A papa de arroz
entra no organismo produzindo uma limpeza interna, raspando as paredes do
intestino, lugar onde ficam armazenados resíduos de alimentos que não foram
devidamente digeridos, metabolizados.
Ao promover este
processo, palavras engasgadas, mágoas entaladas, medos inconscientes,..., vão
sendo liberados, eliminados. O corpo vai ganhando um ar de renovação, um grande
alívio vai dando o ar da graça. Uma sensação de amorosidade desperta trazendo
conforto e acolhimento, convidando a ser leal com a sua Verdade, a sua Vontade.
Vale a pena
experimentar!!!
A receita do
Creme de Maçã você pode encontrar aqui.
Caldo
Desintoxicante
Ingredientes
2 inhames em
cubos
3 talos de
salsão em rodelas
1/2 maço de
salsinha picadinha
1l de água
Sal marinho
Modo de fazer
Leve uma panela
ao fogo com todos ingredientes.
Deixe cozinhar
até o inhame amolecer.
Você pode optar
por já tomar o caldo ou transformá-lo em um creme levando ao liquidificador.
Este delicioso
caldo ajuda a continuar a limpeza que começou no início do dia, removendo as
resistências e trazendo conforto para uma noite tranquila.
Se é bom? Eu
amooooo, mas só você vai poder dizer se é bom para você, experimente e se quiser
me conta.
O CONVITE - parte 7
Comecei a me sentir mais leve, plena, pronta para seguir em busca do que Eu realmente queria fazer, do que me encantava, me fazia sorrir. O caminho só estava começando e Eu continuava querendo ver tudo resolvido, ainda não sabia para onde ir, o que fazer, mas uma grande dúvida pairava sobre minha cabeça: "O que você vai comer agora?"
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Comecei a me sentir mais leve, plena, pronta para seguir em busca do que Eu realmente queria fazer, do que me encantava, me fazia sorrir. O caminho só estava começando e Eu continuava querendo ver tudo resolvido, ainda não sabia para onde ir, o que fazer, mas uma grande dúvida pairava sobre minha cabeça: "O que você vai comer agora?"
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ATRAVESSANDO MAIS UM PORTAL, O JEJUM - parte 5
Os hábitos estavam mudando, o Natural estava crescendo, Eu estava mais leve, disposta, mas comecei a perceber o quanto estava intoxicada e como isso influenciava nas minhas emoções, despertando crises de raiva, choro, ansiedade,..., sem ter um porque aparente. Isso tudo estava ganhando cara de desafio, mas já que entrei no jogo, bora correr
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Os hábitos estavam mudando, o Natural estava crescendo, Eu estava mais leve, disposta, mas comecei a perceber o quanto estava intoxicada e como isso influenciava nas minhas emoções, despertando crises de raiva, choro, ansiedade,..., sem ter um porque aparente. Isso tudo estava ganhando cara de desafio, mas já que entrei no jogo, bora correr
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