Aprenda e saboreie receitinhas fáceis de fazer, que estimulam o bom desenvolvimento do feto e o bem estar da gestante, em cada trimestre da gravidez.
Descubra os benefícios dos alimentos orgânicos e naturais, saboreando diversas combinações que trazem vitalidade e saúde para você e seu bebê.
Descubra os benefícios dos alimentos orgânicos e naturais, saboreando diversas combinações que trazem vitalidade e saúde para você e seu bebê.
As escolhas nutricionais durante a gestação fortalecem o vínculo com o novo bebê, e plantam a sementinha que condiciona as preferências alimentares da criança no futuro.
Desenvolver o hábito de uma alimentação saudável durante a gestação traz benefícios para a mamãe e o bebê:
- Favorece a boa formação do feto.
- Previne anemias.
- Previne anemias.
- Promove tranquilidade.
- Traz energia e vitalidade.
- Traz energia e vitalidade.
- Ajuda a evitar a depressão pós parto.
- Estimula a formação dos ossos.
- Estimula a formação dos ossos.
- Ativa o sistema imunológico.
- Diminui a ansiedade.
- Diminui a ansiedade.
Esta vivência foi desenvolvida pensando em você e no seu bebê, procurando facilitar a escolha por uma postura alimentar que fala em saúde, trazendo praticidade e sabor para suas refeições.
1° Trimestre
- Inclusão de alimentos que previnem a má formação do tubo neural do feto e a anemia.
- Amenização de enjoos através da alimentação correta.
- Equilíbrio hormonal da gestante através da nutrição adequada.
2° Trimestre
- Alimentação estimulada para o desenvolvimento ósseo.
- Fortalecimento do sistema imunológico através de alimentos ricos em vitamina C.
- Alimentos que previnem a depressão pós parto.
- Nutrientes essenciais para a formação e desenvolvimento do cérebro.
3° Trimestre
- Alimentos energéticos de fácil digestão.
- Estímulo pelo consumo de alimentos que facilitam o funcionamento dos intestinos, prevenindo a prisão de ventre.
- Dieta alimentar que beneficia a boa formação óssea do bebe, assim como previne câimbras, caries, e unhas quebradiças na gestante.
Participação Especial
Raquel Pimentel, nutricionista funcional
07/10 | Quarta | 18:30 – 21:30
3º Trimestre
Investimento: R$ 200,00
Inscrições: (11) 5044-3288 / 97691-8135 ou anah@espacoflordeluz.com.br
Mais informações: www.espacoflordeluz.com.br
Local: Espaço Flor de Luz | Rua Guaninás, 69 | Campo Belo | São Paulo
Facilitadora:
Anah Locoselli é chef em Alimentação Integrativa e terapeuta. Mescla saberes e sabores, integrando alimentos, ervas e especiarias à aromaterapia, cristais, florais, sinos tibetanos, reiki, ayurveda, psicologia transpessoal, meditação, ..., convidando aspectos terapêuticos a participarem da nutrição.
Uma aula interativa convida o chef existente em você a se apresentar, revelando seus dons e habilidades, despertando sua criatividade, intuição, auto confiança,..., ampliando suas percepções para que você desenvolva a capacidade de interagir facilmente com o alimento, surpreendendo com suas criações.
Venha vivenciar o prazer de cozinhar, descobrindo como é simples e saboroso Ser saudável.
Acolhimento e amorosidade regem a vivência em Alimentação Integrativa estimulando a sentir os benefícios de uma alimentação consciente,e compartilhando recursos para aplicá-la no dia a dia.
Uma aula interativa convida o chef existente em você a se apresentar, revelando seus dons e habilidades, despertando sua criatividade, intuição, auto confiança,..., ampliando suas percepções para que você desenvolva a capacidade de interagir facilmente com o alimento, surpreendendo com suas criações.
Uma dinâmica lúdica e saborosa convida a brincar, descobrir e conquistar. A diversão é garantida!!!
Venha vivenciar o prazer de cozinhar, descobrindo como é simples e saboroso Ser saudável.
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