Dizer Sim a você é
estar atento a sua alimentação.
É trazer consciência
para o que você põe no prato.
É desenvolver um
olhar que te conduz à alimentos orgânicos, naturais, cheios de saúde e
vitalidade.
É buscar por uma
postura saudável que valoriza o sentar a mesa.
É apreciar cada
bocado colocado dentro da sua boca.
Assumir a postura do
Sim envolve rever conceitos internos, a fim de que uma alimentação saudável venha a partir de uma escolha real e não de uma imposição.
Às vezes a escolha
vem por uma dieta da moda, um movimento ativista, um achar que é pop,..., contudo quando
a escolha vem de fora, ela é pesada, chega como uma exigência agregando um Não:
não posso, não devo, não é certo.
Ai a bagunça tá feita,
porque chega o crítico, o juiz, e toda essa gangue que cria regras, te coloca
em saia justa, e te põem pra rebolar que nem peão. A opção pelo natural fica
custosa, difícil, você vai abrindo uma exceção aqui, outra ali, e quando menos
espera já pulou fora.
Afinal a alimentação
está diretamente ligada ao prazer, é um tal de salivar, encher a boca d’água,
hummm, e quando comer torna-se um peso, ou você não sustenta, e mete o pé na
jaca, ou parte pro pólo oposto desenvolvendo uma síndrome alimentar de abstinência.
Porém quando a
escolha parte do coração, vem com o sabor de Eu quero, e pra esse querer tudo é
possível.
A Alimentação Integrativa te ajuda a acessar esse querer do coração, que conduz ao viver saudável. Venha saber mais!!!
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