quarta-feira, 31 de maio de 2017

VOCÊ MERECE O QUE HÁ DE MELHOR NESTA VIDA


Existem alguns presentes que ficam marcados no coração, por vezes são super simples, chegam sem fazer barulho e logo estão a te fazer sorrir. Nossa como é bom ganhar um tanto deles!

Sempre gostei de fazer agrados, de presentear, mas tinha um tanto de vergonha em recebê-los. Quando alguém chegava com algum pacotinho eu pegava toda sem graça, e de tão envergonhada quase nem agradecia.

Passei anos assim até que em uma manhã ensolarada segui para cozinha e diante da bancada de pedra fiquei a me perguntar porque não sorria nestas ocasiões e foi ali ao lado da pia que mergulhei em uma tristeza que nunca tinha botado reparo, mesmo carregando-a comigo por tanto tempo.

Lavando as mãos quis saber de onde vinha tamanha dor. Foi então que lágrimas começaram a escorrer ao mesmo tempo em que meu estômago se contorcia de pavor. Respirando fundo e me enchendo de coragem optei por seguir e olhar de frente o que acontecia dentro de mim.

Foi então que vi o quanto me repreendia por deixar o arroz empapado, não estar com a comida pronta na hora certa, errar o sal, por não fazer o sorriso surgir nos rostos que estavam à mesa. 

Com tanta coisa errada como poderia eu receber algum presente? Eu não merecia nada, será que ninguém percebia?

Diante de tantos nãos me vi determinada a deixar de negar qualquer coisa a mim mesma, nem mesmo essa parte que se via tão desmerecedora. 

Em um diálogo interno enquanto hidratava ameixas dissolvia a rigidez impressa no olhar, e seguia escolhendo deixar os ombros relaxarem ao mexer as panelas me permitindo apreciar o aroma que exalavam, a sorrir quando pipocas saltavam da panela direto para o chão, a me acolher num abraço apertado quando castanhas tostavam além do ponto.

Não precisava mais ser perfeita, eu já podia ser imperfeita.

Com o avental sobre a saia experimentava uma sensação um tanto diferente, parecia que estava deixando de lado uma armadura gigante, pesada, que me impedia de fluir na frente do fogão.

Eu me sentia leve, solta, eu estava livre.

Livre para ser quem sou, como sou.

As lágrimas deram lugar ao riso que pedia por um tanto de presentes, enquanto uma voz interna dizia: Tu és corajosa mulher.

Sem pestanejar decidi que seria a primeira pessoa a me presentear, e certa de que não haveria nada melhor do que uma comidinha preparada com o coração, para celebrar a liberdade que sentia, resolvi preparar umas barrinhas de cereal.

Eu tostava amêndoas ouvindo seu crepitar na chama do fogão, mergulhava as mãos no creme de frutas sentindo sua doçura entre os dedos, vertia sementes de gergelim dizendo sim eu mereço, salpicava punhados de canela e me embriagava com o aroma de liberdade que se espalhava pela cozinha e me preenchia por inteiro.

As barrinhas foram ao forno consolidando aquela aliança que se fazia.

Meus olhos brilhavam quando as tirei da assadeira e feito criança escolhia papel e fita para envolvê-las.

Cada mordida era um presente em sabor, em amor.

Vou dizer que nunca provei nada parecido!

Dia 10/6 estarei ensinando você a preparar estas barrinhas com sabor de liberdade, nuances de acolhimento, pitadas de merecimento.

Vem provar, afinal você também merece!

Cardápio da aula:

- Cookies de canela 

- Bolinho de banana e passas

- Croquetes de grão de bico

- Maionese de cenoura

- Barrinha de cereal

- Leite de amêndoa

- Shake de amêndoa com baunilha

Dia - 10/06
Horário - 9h às 12h
Local - Espaço Flor de Luz
           Rua Guaninás, 69 - Campo Belo

Faça sua Inscrição (11) 97691-8135 (WhatsApp) ou anah@alimentacaointegrativa.com.br

Investimento - aula, apostila com receitas e degustação - R$215,00

Você vai se surpreender com os sabores dos pratos sem glúten e sem lactose que provará!

Estou te esperando!

Beijo doce

Anah Locoselli


segunda-feira, 29 de maio de 2017

PÃES E ANTEPASTOS - aula de culinária

Pães e antepastos - aula de culinária

Esta aula foi especialmente preparada para você com receitinhas versáteis que servem para receber os amigos, para um piquenique no parque, para um lanche no final da tarde, para uma marmitinha e até mesmo para um café da manhã super nutritivo.

Vamos fazer um pão de lentilha sem glúten que você pode transformar em torradinhas crocantes para servir de base em canapés, acompanhar uma xícara de chá, colocar na lancheira das crianças e na sua também. Isso sem falar naquele super lanche que você vai poder preparar para comer com a certeza de que está realmente se alimentando com o que há de bom e melhor.

Este pão sem glúten é de tirar o chapéu. É fácil de fazer, gostoso de comer e vem repleto de nutrientes. 

Nessa aula você também vai aprender a preparar uma super tábua de antepastos com comidinhas que enchem os olhos com vontade de provar.

Cardápio da aula:

- Pão de lentilha com coco

- Focaccia de mandioca com alecrim

- Caponata de berinjela

- Homus de manjericão

- Mostarda caseira

- Pepino marinado

- Molho de tahine

- Antepasto de cogumelo paris salteado no molho de tahine

Dia - 22/06
Horário - Turma 1 - 9h00 às 12h00  Turma 2 - 14h00 às 17h00
Investimento - aula, apostila com receitas e degustação - R$ 215,00

Faça sua Inscrição -  (11)98228-4754 (WhatsApp) ou

                                marianaferrero@me.com

Local - Panamby

Surpreenda sua família e os amigos, ligue agora e reserve o seu lugar.


Beijo doce

Anah Locoselli


* Receitas sem glúten, sem lactose, sem ovos, vegan

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL NO DIA A DIA - aula de culinária - São José dos Campos


Aprenda como deixar sua mesa tentadora com alimentos saudáveis que fazem o coração sorrir a cada bocado apreciado.

Além das receitas ensinarei à você alguns truques para deixar sua cozinha prática e cheia de sabor.

Venha provar dos benefícios de se nutrir bem!

Cardápio da aula:

- Quiche de grão de bico

- Mandioqueijo

- Arroz com açafrão e abobrinha

- Crumble de abacaxi com maçã

- Smoothie de frutas

Você vai se surpreender com os sabores dos pratos sem glúten e sem lactose que provará!

Dia - 24/06
Horário - 9h às 13h
Local - Espaço Plena Mente
           Rua Madre Paula de São José, 163 - Vila Ema -
           São José dos Campos

Faça sua Inscrição - eventosaonde@gmail.com

Investimento - aula, apostila com receitas e degustação - R$215,00

Estou te esperando!

Beijo doce
Anah Locoselli

Anah Locoselli - Alquimista em sabores da alma, dona de uma cozinha criativa, natural, vegetariana, orgânica e saborosa descobri na cozinha a missão de ajudar um grande número de famílias a conquistar um estilo de vida saudável através da boa mesa. Entre os lugares onde compartilho meus sabores estão: AAO (Associação de Agricultura Orgânica), Uniluz, Bio Brasil Fair, Livraria da Vila, Consulado da Índia, Festival de Gastronomia Orgânica, Espaço Flor de Luz, Clínica Dr. Eric Slywitch, dentre outros.

LANCHES SAUDÁVEIS PARA O DIA A DIA - aula de culinária


Que tal driblar a correria do dia a dia com lanches saudáveis e nutritivos que você pode levar na bolsa para saciar a fome fora de hora, compor a lancheira dos filhos, acompanhar um chá com as amigas?

Pois foi pensando em você que montei esta aula repleta de receitinhas para se preparar num piscar de olhos. Você se sentirá atraída pela cozinha prática e criativa baseada em ingredientes fáceis de encontrar e transformar.

Uma aula para todos que querem diminuir o consumo de glúten e lactose sem abrir mão do sabor.

Cardápio da aula:


- Cookies de canela 

- Bolinho de banana e passas

- Croquetes de grão de bico

- Maionese de cenoura

- Barrinha de cereal

- Leite de amêndoa

- Shake de amêndoa com baunilha

Você vai se surpreender com os sabores dos pratos sem glúten e sem lactose que provará!

Dia - 10/06
Horário - 9h às 12h
Local - Espaço Flor de Luz
           Rua Guaninás, 69 - Campo Belo

Faça sua Inscrição (11) 97691-8135 (WhatsApp) ou anah@alimentacaointegrativa.com.br

Investimento - aula, apostila com receitas e degustação - R$215,00

Estou te esperando!

Beijo doce

Anah Locoselli

SEMPRE É TEMPO DE AGRADECER

Maio chega ao fim e sinto que é preciso agradecer.

Agradeço à todos que me convidaram a estar em suas cozinhas, dando a oportunidade de compartilhar minhas receitas.

Agradeço à todas que deixaram suas casas para experimentar de minhas descobertas na cozinha.

Agradeço às mães que escolheram estar com seus filhos misturando féculas, rindo, provando novos sabores.

Agradeço à todos que me seguem, leem meus posts, deixam seus comentários e me incentivam a seguir confiante no meu caminho, escrevendo, ensinando, transbordando amor em cada criação.

Agradeço aos espaços que acolheram a mim e minhas aprendizes, que no aconchego de suas cozinhas fez nascer a percepção de que não se está só, que dificuldades, dúvidas e medos podem ser trocados por compreensão, amorosidade e coragem.

Agradeço aos bons plantadores e seus produtos orgânicos que proveem minhas sacolas fazendo com que as receitas alcancem suspiros intermináveis.

Agradeço à Terra que alimenta a vida.

Agradeço à Vida pela chance de me expressar, expandir meus sentidos, de pulsar junto. 

Gratidão à tudo e todos.

Que em junho possamos nos encontrar mais e agradecer mais!

Beijo doce

Anah Locoselli

quinta-feira, 25 de maio de 2017

COZINHAR E MEDITAR



Na cozinha tem panela, tem sino tibetano.

Alguns segredos precisam ser guardados, outros nascem para serem revelados.

E eu venho revelar através da Alimentação Integrativa o quanto o cozinhar pode produzir pratos diferentes mesmo quando duas pessoas utilizam ingredientes similares e uma única receita.

O que acontece?

Intrigada comecei a observar a postura de duas  mulheres diante das panelas. 

Enquanto uma jogava as colheres sobre a bancada a outra as repousava silenciosamente. Uma tinha a testa enrugada, e resmungava sem parar, a outra sorria e cantava. Uma divagava quase cortando os dedos, queimando a panela, a outra respirava consciente e fluía em uma dança com os alimentos. Uma cozinhava com o corpo curvado, quase que encolhido, a outra tinha o peito aberto, os movimentos soltos.

Depois de tanto apreciar aquela dualidade que se apresentava percebi o quanto a forma de preparo do alimento pode influenciar diretamente no seu sabor e que de nada adiantaria eu compartilhar receitas sem fim se não ensinasse a ter desenvoltura, leveza e tranquilidade na cozinha.

E é este o convite que faço à você: Experimente provar um tantinho de paz antes de seguir para sua cozinha.

Como você pode fazer isso?

É só sentar e meditar alguns minutinhos, deixar o corpo acomodar, a respiração tranquilizar, o coração pulsar e fazer o amor correr solto pelos seus braços, através de suas mãos.

Vale a pena experimentar! 

A comida fica mais gostosa, a cozinha organizada, o tempo parece parar, você se sente grande, e de repente é surpreendida com os elogios de sua família que se põem à agradecer.

Vou começar a dar algumas dicas por aqui pra te ajudar a conquistar o amor pela cozinha e pelo poder de nutrir. E também vou adorar te receber em minhas aulas onde te conduzo a este lugar de paz antes do  cozinhar.

Eu estou aqui pronta para compartilhar com você todas minhas descobertas que fazem dos meus pratos únicos, dos meus olhos brilhantes, da minha família abençoada.

Vêm!

Beijo doce

Anah Locoselli





quarta-feira, 24 de maio de 2017

COMER SEM CULPA - AULA DE PÃES E ANTEPASTOS

Sair fora do lugar comum e provar sabores naturais pode encantar além da conta.

Surpreende o paladar e faz sorrir ao descobrir a facilidade com que você pode montar um lanche incrível cheinho de vitalidade, dispensando qualquer peso na consciência.


Você já provou um sanduíche de mostarda com pepino marinado, lascas de rabanete, folhinhas de alface e lâminas de abacate?


Pois é de revirar os olhos!


Aqui eu usei um pãozinho de lentilha com coco pra acolher essas gostosuras.

Se você quiser ainda tem algumas vagas para aula de Pães e antepastos que vou dar neste sábado, além do cardápio tentador vou dar um monte dicas pra você montar lanchinhos pro final de tarde, receber os amigos, fazer um piquenique.
Corre pra fazer sua inscrição!
Dá uma olhada no cardápio da aula:

- Pão de lentilha com coco

- Focaccia de mandioca
- Caponata de berinjela
- Homus de manjericão
- Mostarda artesanal
- Pepino marinado
- Antepasto de cogumelo paris salteado no molho de tahine
- Molho de tahine
Dia- 27/05
Horário - 9h às 12h
Local- Clinica Dr Eric Slywitch - Vila Mariana

Inscrição- anah@alimentacaointegrativa.com.br
(11)97691-8135

- Receitas sem glúten e lactose
Investimento- (aula, apostila com receitas e degustação) R$215,00
Vem descobrir como é fácil e saboroso ter uma alimentação saudável
Estou te esperando
Beijo doce
Anah Locoselli
@anah_locoselli #auladeculinaria #glutenfree #vegan #vegetarian #natural#saudavel #healthy

terça-feira, 23 de maio de 2017

FAZENDO AS PAZES COM A COZINHA - Berinjela japonesa



Olhar pra geladeira e saber o que fazer para o almoço nem sempre foi tranquilo para mim. Eu tinha um verdadeiro horror em pensar na lista de compras e por mais que eu tentasse planejar um cardápio para semana sempre acabava me estressando.

Por muitos anos optei por comer fora, do almoço ao jantar as refeições da família eram feitas na rua, porém com o tempo todos começaram a pedir por uma comidinha feita em casa e lá estava eu de novo com minhas crises.

Ficava horas a matutar em busca de como montar uma boa mesa, virava páginas e páginas de livros de receitas, me perdia em revistas de culinária enquanto o tempo passava e eu me contentava em apreciar o sabor das imagens.

Cozinhar era um desafio e tanto.

Perdida diante das coleções de receitas, com armários repletos de ingredientes, sempre arrumava alguma desculpa para fugir do fogão.

Porém quando assumi ser vegetariana não tive outro caminho senão seguir para cozinha. Meio sem saída comecei a ousar experimentando preparar alimentos guiada pela intuição.

A comida foi ficando boa, o cardápio do dia nascia diante do que se tinha em casa e eu não mais perdia horas a pensar no que fazer.

Hoje nas idas a feira me deixo ser figada por ingredientes as vezes desconhecidos. Foi assim que aconteceu com as berinjelas japonesas que encontrei na barraca da Yumi, na feira orgânica do Ibirapuera, e sem pestanejar levei para sacola.


Na tábua cortei-as no sentido do comprimento, dividindo-as em quatro pedaços. Então reguei com um pouco de azeite e massageie com as mãos, facilitando com que este penetra-se em sua superfície.

Peguei uma frigideira, coloquei os pedaços de berinjela e no fogo médio deixei que tostassem de todos os lados. Acrescentei sal, um tantinho de cominho em pó e fiquei a apreciar aquele prato que surgia sobre o fogão.

Nacos de berinjela suculentos, macios e perfumados se dispunham sobre a frigideira quando verti um bocadinho de óleo de gergelim tostado e salpiquei um punhado de salsinha picada.

Com os olhos arregalados provava a berinjela adocicada que saia de minhas mãos, o peito pulsava sorrindo enquanto minha boca pedia por mais.

Prova você também e depois me conta o que achou.

Beijo doce

Anah Locoselli


quarta-feira, 17 de maio de 2017

APRENDA A TRAZER SIMPLICIDADE PARA SUA VIDA


Muitas vezes a simplicidade explode em sabor.


Estes canapés surpreendem com a facilidade com que são preparados.


De sabor sublime a mostarda artesanal é feita num piscar de olhos e pode ser armazenada por até dois meses na geladeira sem nenhum conservante artificial.


Os pepinos marinados são feitos em cinco minutos e também podem ser refrigerados por até uma semana.O sabor vai apurando e vão ficando cada vez mais gostosos.

O pão de lentilha pode ser congelado por 2 meses ou guardado na geladeira por uma semana.

Com essas facilidades você nunca vai ficar na mão quando recebe uma visita inesperada ou chega em casa cansada a fim de não fazer nada além de beliscar alguma comidinha com cara de lanchinho.

Estas receitas, dicas de conservação, formas de utilizar, e preparações diversificadas vou estar ensinando no dia 27/5, das 9h às 12h, na Clinica Dr Eric Slywitch, na Vila Mariana.

Olha só o cardápio da aula:
- Pão de lentilha com coco
- Focaccia de mandioca
- Caponata de berinjela
- Homus de manjericão
- Mostarda caseira
- Pepino marinado
- Antepasto de cogumelo paris salteado em molho de tahine


Traga praticidade para sua vida e surpreenda a família e amigos, ligue agora e reserve seu lugar.


anah@alimentacaointegrativa.com.br / (11)97691-8135

Beijo doce

Anah Locoselli

* Receitas sem glúten, sem lactose, sem ovos, vegan

terça-feira, 16 de maio de 2017

APRENDENDO À APRECIAR OS SABORES DA VIDA - Arroz de Louro


E de repente você descobre que pequenas coisas fazem o sorriso surgir de dentro do peito.

Meu encanto de hoje foi com um maço de louro fresco que ganhei na feira de sábado.

Diante daquelas folhas apreciava suas ranhuras que destilavam um aroma adocicado e sorria porque sentia.

Sentia a vida em minhas mãos, a vida em mim, a vida ao meu redor.



Apaixonada pelo buque de louro logo teci uma nova receita para degustá-lo com excelência, Arroz de louro com mix de quinoa.

Você vai precisar de:

3/4 de xícara de arroz cateto polido
1/4 de xícara de quinoa em grãos 
12 folhas de louro fresco
1 colher de sopa de azeite
Sal a gosto


Com os ingredientes em mãos você leva uma panela ao fogo com o azeite e as folhas de louro, salteia um tanto, saborizando o azeite, então coloca o arroz, a quinoa, o sal, e salteia mais um pouco, finaliza com 2 xícaras de água. Tampa a panela e deixar cozinhar até a água secar.

Aí segue apreciando o aroma que preenche a cozinha, que penetra nos grãos, em você, e vai além de tudo isso.

Depois é só tirar do fogo dispensar as folhas e apreciar cada bocadinho em silêncio, em completude.

Bom apetite

Quando fizer conta pra mim! 

Vale a pena resistir à tentação de colocar alho e cebola, o sabor é único, prova!!!

Beijo doce

Anah Locoselli

segunda-feira, 15 de maio de 2017

APRENDA A FAZER PÃO SEM GLÚTEN

Pães e antepastos - aula de culinária

Esta aula foi especialmente preparada para você com receitinhas versáteis que servem para receber os amigos, para um piquenique no parque, para um lanche no final da tarde, para uma marmitinha pra levar no carro e até mesmo para um café da manhã super nutritivo.

Vamos fazer um pão de lentilha sem glúten que você pode transformar em torradinhas crocantes para servir de base em canapés, acompanhar uma xícara de chá, colocar na lancheira das crianças e na sua também. Isso sem falar naquele super lanche que você vai poder preparar para comer com a certeza de que está realmente se alimentando com o que há de bom e melhor.

Este pão sem glúten é de tirar o chapéu. É fácil de fazer, gostoso de comer e vem repleto de nutrientes. 

Nessa aula você também vai aprender a preparar uma super tábua de antepastos com comidinhas que enchem os olhos com vontade de provar.

Cardápio da aula:

- Pão de lentilha com coco

- Focaccia de mandioca com alecrim

- Caponata de berinjela

- Homus de manjericão

- Mostarda caseira

- Pepino marinado

- Antepasto de cogumelo paris salteado no molho de tahine

Dia - 27/05
Horário - 9h00 às 12h00
Investimento - aula, apostila com receitas e degustação - R$ 215,00

Faça sua Inscrição -  (11)97691-8135 (WhatsApp) ou

                                anah@alimentacaointegrativa.com.br

Local - Clínica Dr Eric Slywitch - Rua Carlos Petit, 531 -
Vila Mariana

Surpreenda sua família e os amigos, ligue agora e reserve o seu lugar.


Beijo doce

Anah Locoselli


* Receitas sem glúten, sem lactose, sem ovos, vegan

domingo, 14 de maio de 2017

SER MÃE


Demorei um tanto para decidir ser mãe, tinha muitas dúvidas em mim e uma só certeza, minha vida seria diferente. Os anos passaram e resolvi provar desse sabor.

E lá estava eu com enjoos sem fim quando derramei um rio ao escutar as primeiras batidas de vida daquele Ser que crescia em meu ventre.

Nesse momento entrei em um conflito gigante queria sorrir de amor mas tremia de pavor. 

Fiz o tal curso de gestantes para aprender a dar banho, amamentar, segurar o bebe. Porém nada disso me trouxe paz, afinal um bebe com certeza seria muito diferente daquele boneco sem vida.

Muitas coisas a decidir, o berço, as roupas, o parto. Eu optei pelo parto normal, em uma maternidade tradicional, eu queria garantir que meu filho tivesse toda assistência se algo acontecesse.

Minha bolsa estourou e  na madrugada daquele domingo Dr. Lau abandonou sua cama para trazer Gabriel aos meus braços, me contando que a cesárea se faria necessária, as batidas de seu coração fraquejavam. Eu estava amortecida, não sentia dores, nem sorria.

A apreensão tomava conta de mim quando senti o toque daquelas mãozinhas em meu rosto, ele havia chegado.

E agora?

Fraldas, banhos, papinhas, ele crescia e eu seguia temendo os soluços que não paravam,  as quinas de mesa, o choro sem letreiro. O que era preciso fazer?

Cadê o manual?

Encontrava uma pequena paz nas consultas ao pediatra e no caderninho passo a passo que saia de lá, até chegar em casa e ver que muita coisa tinha sido omitida daquelas linhas e eu teria que seguir arriscando.

O tempo passou e percebi que as dúvidas ganhavam companhia. Será que eu tinha escolhido a melhor escola? Será que eu não deveria ter mais paciência quando ele teimava em deixar os brinquedos esparramados pelo chão? Será que ele não comia verduras porque eu não as deixava atraentes?

Gabriel crescia e me mostrava em suas bochechas rosadas e sorridentes que eu não precisava mais temer, muito menos me culpar e criticar. 

Com ele também cresci e consigo reconhecer em cada bronca que levei, em cada abraço que não recebi, em cada não que ouvi a força e a beleza da mulher que me deu a vida, que disse sim para viver a aventura de ser mãe. 

Feliz dia das mães! 

Beijo doce

Anah Locoselli



quinta-feira, 11 de maio de 2017

NÃO SABE O QUE FAZER PARA JANTAR?



Já pensou em uma comidinha fácil de fazer e gostosa de comer?

Pois, esta frittata faz salivar até você provar o primeiro bocadinho e não querer mais parar.

Mas o melhor de tudo é que além de gostosa, é fácil de fazer e tem mil e uma utilidades. 

Funciona como um grande quebra galho na hora do aperto, serve para um brunch, aquele café da manhã especial que você se dá de presente nos finais de semana, pros dias em que você fica parada na frente da geladeira sem nenhuma ideia do que fazer para o almoço, para um jantarzinho leve nos dias em que quer algo prático e saboroso no seu prato, para surpreender os amigos com um lanche nas tardes de domingo.

É pra se encantar, não é?

E se eu falar pra você que além de ser gostosa, fácil de fazer, versátil, ela é saudável e 
super nutritiva?

Aposto que você acabou de se apaixonar!

Quase ia me esquecendo de dizer que fora tudo isso você pode variar o seu recheio, cogumelos, abobrinhas, berinjela, escarola,...

Ela é mesmo demais!

Deu vontade agora?

Então corre pra fazer sua inscrição na aula Comidinhas para aquecer o coração, que além dela mais um monte de delícias estarão te aguardando prontinhas pra facilitar suas idas à cozinha.

Receitinhas fáceis e descomplicadas, pra fazer nas tardes de chuva, nas noites de inverno, nos dias de sol, nos momentos em que o corpo pede colo e você diz Sim.

Dia - 20/05
Horário - 9h às 12h
Local - Espaço Flor de Luz
Rua Guaninás, 69 - Campo Belo

Faça sua Inscrição (11) 97691-8135 (WhatsApp) ou anah@alimentacaointegrativa.com.br

Investimento - aula, apostila com receitas e degustação - R$215,00

Estou te esperando!

Beijo doce

Anah Locoselli