Terra, grande fonte de sustento, Mãe que nutre, acolhe, e cura os males do corpo e da Alma.
Repleta de encantos, convida a entrar em contato, pisar no chão, descarregar toxinas e tensões, revigorar o corpo e tranquilizar a mente.
Experimente acalmar as emoções deitando-se sobre a grama. Você pode fazer uso de uma esteira ou deitar-se livremente sobre a terra, descobrindo os efeitos terapêuticos deste simples ato.
Aquiete a mente, leve sua atenção para os pontos de contato da sua coluna com o solo, e vá colocando a intenção de liberar, todas emoções negativas, toxinas ingeridas, poluição inspirada.
Faça uso da respiração consciente para auxiliar este processo de limpeza. Ao inspirar coloque a intenção de trazer a energia da Terra para te fortalecer, e ao expirar deixe ir tudo aquilo que te traz algum desconforto.Vá entregando para Mãe Terra, deixando que ela cuide de você, transmutando toda densidade em equilíbrio, harmonia, despertando o que há de melhor em você.
Se o peito estiver apertado, com mágoas, raiva, ressentimento, você pode colocar, no centro do peito, um bocado de terra junto com flores ou ervas secas (hortelã, salsinha, menta). Mantendo a atenção na respiração, convide o ar a penetrar no coração e coloque a intenção de unificar o corpo com a Natureza, estimulando um novo sopro de vida. Prolongue esse processo até você se sentir aliviado, leve, relaxado.
Desfrute dos benefícios que a Mãe Terra oferece nutrindo a vitalidade do seu Ser.
Homem, húmus, humanidade, tem a mesma origem, e lembram de nossa ligação com a Terra. Acolher este saber conectando-se com a Natureza, leva de encontro a essência individual, nutrindo a beleza e alegria em viver!!!
Esta e outras experiências fazem parte da Vivência Descobrindo Novos Sabores, que acontece no Espaço Flor de Luz.
Venha descobrir como trazer bem estar para o seu dia a dia!
Espero você
Anah
